Hier finden Sie eine Übersicht zu meinen Workshops, Coaching und Seminaren zum Thema „Glücklichsein“ in ganz Südtirol.
Ein glückliches und erfülltes Leben erscheint vielen als reine Glückssache, doch tatsächlich erfordert es aktive Selbstarbeit. Aber wie kann das gelingen?
Um unsere Ziele zu erreichen und das Leben zu gestalten, das wir uns wünschen, ist kontinuierliche Selbstentwicklung entscheidend. Unsere Gedanken, Entscheidungen, Handlungen und die daraus resultierenden Emotionen lenken unseren Kurs. Allerdings schleichen sich im Laufe des Lebens oft negative Gewohnheiten ein, die wir meist unbewusst praktizieren und die schwer abzulegen sind.
Im Umgang mit Gefühlen wie Ärger, Stress oder Überforderung entwickeln wir Strategien, um diese unangenehmen Empfindungen möglichst schnell loszuwerden. Da wir selten gelernt haben, konstruktiv mit negativen Emotionen umzugehen, greifen wir oft auf schädliche Muster zurück, wie Frustessen, Rauchen, Alkoholkonsum oder Wutausbrüche.
Um jedoch ein erfülltes, glückliches und zufriedenes Leben zu führen, sollten wir uns zunächst intensiv mit unseren Leidenschaften, Talenten, Zielen und Lebenssinn auseinandersetzen. Wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, wird es schwierig, langfristig ein zufriedenes und energiegeladenes Leben zu führen.
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