Hier finden Sie eine Übersicht zu meinen Workshops, Coaching und Seminaren zum Thema „Burnout Prävention“ in ganz Südtirol.
Burnout bezeichnet einen Zustand körperlicher und geistiger Erschöpfung, der in der modernen, hektischen Welt zunehmend verbreitet ist. Dieser Zustand resultiert oft aus dem hohen Druck, den viele im beruflichen und privaten Alltag erleben. Diese ständige Belastung kann dazu führen, dass Lebensfreude verloren geht und stattdessen ein Gefühl der Sinnlosigkeit aufkommt.
Mit sich ständig stapelnden Sitzungen und E-Mails fühlt sich der Alltag oft überwältigend an. Man wacht auf, erledigt eine endlose To-Do-Liste, oftmals ohne zu wissen, wo man beginnen soll, und fällt am Ende des Tages erschöpft ins Bett. Dieser Zyklus wiederholt sich Tag für Tag, Jahr für Jahr, wobei kaum Zeit für Freunde, Familie und Hobbys bleibt.
Trotz ständiger Anstrengungen scheint die Arbeitslast konstant zu steigen, unabhängig von den investierten Stunden. Haben Sie das Gefühl, dass ohne Sie nichts funktioniert? Fühlen Sie sich manchmal in einer Sackgasse? Leiden Sie unter Schlafstörungen, Herzrasen, Gewichtsschwankungen, Bluthochdruck oder Migräne?
Wenn dies der Fall ist, könnte es an der Zeit sein, eine Auszeit zu nehmen und sich auf Burnout-Prävention zu konzentrieren.
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